Gimnasia de mantenimiento


Gimnasia de mantenimiento

Actividad para todas las edades, encamina al bienestar y la salud. Engloba distintas disciplinas,  adaptadas a las necesidades de cada participante,  y se desarrolla a través de técnicas suaves y aeróbicas, estiramientos y relajación, de manera lúdica. Se pueden trabajar ejercicios de tonificación con ayuda de pesas, pelotones, bandas elásticas y aros. También ejercicios en colchoneta o en silla, para trabajar cervicales, espalda, cintura, cadera, pelvis, piernas, glúteos y abdominales.

Centros: Castellar-l’Oliveral, La Torre, Malva-rosa i Sant Isidre

MATRÍCULA 55 €

INFORMACIÓN GENERAL: Los contenidos de las actividades son orientativos y su desarrollo concreto puede variar de un centro y grupo a otro.