“EL FRASCO DE LA FELICIDAD” es una propuesta de #UPRussafa basada en una actividad ideada por @ElsaPunset para desarrollar el pensamiento positivo. Una actitud positiva es fundamental para superar todo tipo de obstáculos.

 ¿En qué consiste?

• Escoger un tarro de cristal de buen tamaño. Le haremos una etiqueta bonita para identificarlo como el frasco de la felicidad y lo dejaremos en un lugar visible de la casa.

• Escribir en un papel las mejores cosas buenas y agradables que han acontecido durante el día.

Con esta técnica podremos identificar, sentir y disfrutar de las cosas buenas que suceden cada día. El hecho de escribirlas nos hará más conscientes de ello y nos ayudará a apreciar esos pequeños detalles que a menudo pasan desapercibidos. Después podemos compartir las notas con las personas de nuestro entorno e incluso hacer con ellas un collage.