La Biodanza es un sistema de desarrollo personal que nos ayuda a expresar nuestras potencialidades a través de la música, el grupo y el movimiento con vivencias integradoras. Se desarrolla en sesiones grupales con ejercicios que persiguen estimular la alegría, la energía vital, los recursos para afrontar la vida, una comunicación afectiva, la expresión creativa y la mejora del estado físico y emocional. Esta actividad está disponible desde el curso 2023/24 en el centro de la Universidad Popular de València UP La Saïdia.
Las personas que participan en ella han tenido la iniciativa de elaborar dos vídeos con testimonios sobre qué les está aportando la Biodanza a su vida y junto con la formadora de esta actividad, Amparo García, se han encargado de la edición de las imágenes en una versión corta y otra algo más larga de 6 minutos. Entre sus testimonios, nos explican que "nunca me lo hubiera imaginado", "hemos formado como una tribu, era gente a la que no conocía y ahora son como mis hermanos", "para mi es aunar el pensar, el sentir y el actuar", "es como una terapia, a mi me ha cambiado la vida", "me aporta alegría, me voy flotando", "llegué lleno de miedos, ahora soy una persona más abierta y sin complejos a la hora de hablar de mis emociones". Lo mejor es ver los vídeos!
La versión corta:
La versión de 6':
