Actividad para todas las edades, encamina al bienestar y la salud. Engloba distintas disciplinas, adaptadas a las necesidades de cada participante, y se desarrolla a través de técnicas suaves y aeróbicas, estiramientos y relajación, de manera lúdica. Se pueden trabajar ejercicios de tonificación con ayuda de pesas, pelotones, bandas elásticas y aros. También ejercicios en colchoneta o en silla, para trabajar cervicales, espalda, cintura, cadera, pelvis, piernas, glúteos y abdominales.
