Classes de gimnàstica per a totes les edats, de diferent intensitat segons grups. S’enfoquen al manteniment general o amb caràcter terapèutic per a una millor forma física, auto coneixement corporal i correcció postural. S’exercita la musculatura, les articulacions, la coordinació, la respiració i la resistència per a un major benestar i qualitat de vida. Es desenvolupen a través d’exercicis de tonificació, aeròbics i de sòl, entrenament específic per seccions corporals, estiraments i relaxació propis de la gimnàstica tradicional, pilates, ioga i gigong.
