Hatha yoga suave y respetuoso con nuestro cuerpo. Es una práctica física y mental que combina posturas físicas, (asanas y estiramientos) accesibles a todas las condiciones físicas, ejercicios y técnicas de respiración (pranayamas), relajación, visualización y meditación. Un trabajo personal ameno adaptado a los ritmos de cada participante para mejorar la salud, reducir el estrés y fomentar el bienestar en general.
